• A chi sono rivolte le classi

In un mondo in cui le responsabilità e lo stress sono all’ordine del giorno, trovare un momento per sé stessi diventa essenziale.

Se sei un professionista, un genitore o semplicemente cerchi di bilanciare la frenesia della vita quotidiana, la nostra programmazione di classi online è la soluzione per te.

  • Come funzionano

Le nostre classi online, sia live che registrate, sono progettate per adattarsi al tuo stile di vita.
Che tu voglia un allenamento intenso per sfogare l’adrenalina o qualcosa di più rilassato, da condividere con la famiglia, abbiamo ciò che fa per te.
E con solo l’utilizzo di piccoli attrezzi, trasformare qualsiasi spazio della tua casa in una palestra diventa un gioco da ragazzi.

  • Un Team di Esperti al Tuo Fianco

Con quattro trainer esperti, tra cui Rebo ed Edel, i fondatori di Rebel e Rebostocchi, sei in ottime mani.
Ogni trainer porta con sé una ricchezza di esperienza e passione, garantendo che ogni sessione sia unica e coinvolgente.

  • La Community

La nostra forza non risiede solo negli allenamenti, ma nella capacità di coinvolgerti. Gruppi whatsapp, telegramnewsletter sono i canali di connessione diretta tra i trainer e chi sceglie di allenarsi come un Rebel.

  • Metodo e Flessibilità

Naviga tra i calendari che abbiamo creato per poterti allenare al meglio a partire dal tuo livello fitness attuale:

beginner intermediateadvanced 

Scegli di allenare il tuo corpo per ampliare il potere della tua mente

Non solo allenamenti

  • Workshop Mensili:

Ogni mese, un nuovo tema ti guiderà nel tuo viaggio di fit-lifestyle, dalla pianificazione degli allenamenti alla creazione di un ambiente favorevole al supporto della tua routine, alla tua nutrizione.

  • Sfide e Ricompense

Mettiti alla prova con le nostre sfide mensili e potresti vincere sessioni esclusive di Personal Training con Rebo & Edel.

  • Corri come un Ribelle:

Con “RunLikeARebel”, la corsa diventa un’avventura. Che tu sia un principiante o un veterano, abbiamo il programma giusto per te.

  • Nutrizione con Gusto:

Sei piani alimentari settimanali pensati per deliziare il tuo palato senza compromessi sulla salute.

 

Hai ancora dubbi? Visita le nostre

 
collegati da tutti i tuoi dispositivi

Collegati ai nostri contenuti da tutti i dispositivi

1. acquiSTA

Scegli il servizio che preferisci e concludi l’acquisto creando un account. Riceverai una mail di avvenuto pagamento

2. ACCEDI

Accedi all’area riservata dall’icona in alto a sinistra del menu. Clicca su “Corsi” per visualizzare i tuoi piani.

3. divertiti

Segui i corsi, commenta sulle chat e insegui il tuo obiettivo. Tantissimi nuovi contenuti ed extra sconti per te. Entra nella community!

faq

Assolutamente si! Per dare a tutti gli iscritti gli stessi vantaggi motiviamo ad allenarsi con le camere accese durante le live e a registrarsi mentre ci si allena on demand per poi condividere i video e fare un check assieme. 

No, non è necessario per iniziare ad allenarsi con le classi e i programmi, ma ti incoraggiamo fortemente a farti visitare per ottenerlo.

Assolutamente sì! Ti consigliamo di partire dalla classe beginner e dal programma personalizzato dove imparerai tutte le basi del fitness!

Per ottenere la tua migliore condizione fisica e costruire il mindset vincente ti servono solamente la tua volontà e un paio di manubri da 3/5 kg.

Certamente, non hai vincoli! Gestisci i tuoi abbonamenti direttamente dal tuo profilo.

I video corsi sono delle lezioni integrali girate da videomakers professionisti in studio, potrai allenarti sempre e ovunque in totale autonomia per tutta la durata del programma!

No, il meal plan è un ebook completo di tutti gli step che tu debba seguire per nutrirti in modo equilibrato e ottimizzare i risultati dei tuoi allenamenti.

  • Classe Mobility (Livello Beginner/Intermedio): 10 minuti →  nessuna attrezzatura richiesta, non sudi, ti concentri, ti rilassi.


  • Ginnastica funzionale a corpo libero o coi manubri (Livello Beginner): da 10 a 30 minuti → adatto per chi inizia da zero, o arriva da un periodo di stop lungo (traumi, gravidanze etc…) o per chi è sovrappeso. Si rispetta l’esigenza di fare attenzione alle articolazioni, lasciando il tempo di recuperare durante l’allenamento e non mettendo sotto eccessivo sforzo cuore e polmoni.

 

  • Yoga (Livello Intermedio): 30 minuti si tratta di una forma di yoga veloce, caratterizzata da un ritmo sostenuto, pose (asana) fluide e una particolare attenzione alla respirazione che contribuisce a rendere i passaggi tra gli asana più armoniosi. 

 

  • HIIT a corpo libero o coi manubri (Livello Intermedio/Avanzato): 45 minuti per chi nel tempo si è sempre allenato in modo costante e tuttora lo fa. È una classe ad alto impatto, che porta in alto la frequenza cardiaca e spinge a sfiorare i propri limiti. Entro un’ora si riesce a completare l’allenamento e a fare la doccia.

Podcast motivazionali: una volta a settimana affrontiamo un limite mentale che ci allontana dal prenderci cura di noi stessi, perché l’allenamento è sempre da vedere come un mezzo, uno strumento e non l’obiettivo finale

 

Podcast di meditazione e mindfulness: un appuntamento settimanale con l’insegnante di Yoga, per ritagliarsi uno spazio intimo, che isoli dal mondo esterno, permettendo di rifocalizzarsi sui propri obiettivi e chiarire il percorso ideale per raggiungerli.

Vlog con esperti della salute: osteopatia, massoterapia, educazione montessori, psicologia ecc