Categoria: Alimentazione

pizza toast
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Pizza toast

Scopri la ricetta del Pizza Toast leggero e gustoso, con pane di segale, pomodoro, mozzarella light, pomodorini e rucola. Una scelta salutare e saporita per mantenere la forma fisica senza rinunce. Provalo ora e goditi tutto il sapore della pizza in una versione leggera!

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bruschettoni mediterranei
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Bruschettoni mediterranei

Prepara i bruschettoni mediterranei, un antipasto leggero e saporito con pane croccante, mozzarella light, pomodorini e insalata. La cicoria dona un tocco di amaro in più, mentre aglio e basilico intensificano i sapori. Con olio extravergine di oliva, sale e pepe, questa ricetta facile e veloce è perfetta per le serate estive. Personalizzala con le verdure che preferisci!

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girandole di pollo
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Girandole di pollo

Prepara le girandole di pollo, un piatto sano e gustoso con petto di pollo, spinaci e carote. Questa ricetta facile e veloce è perfetta per un pasto leggero. Personalizzala a piacere con le verdure che preferisci. Segui la nostra ricetta per un piatto croccante e saporito.

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torta di grano saraceno e noci di macadamia
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Dolce sano e leggero: torta di grano saraceno e noci di macadamia

Prepara un dolce sano e leggero utilizzando la farina di grano saraceno, l’eritritolo e altri ingredienti sani come l’olio d’oliva e l’acqua gasata. Questo dolce è facile da preparare e delizierà il palato senza compromettere la salute. Scopri la ricetta e i trucchi per realizzarlo con successo

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Fa bene mangiare la cioccolata ?
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Mangiare la cioccolata fa bene?

Scopri come scegliere il cioccolato giusto per San Valentino, considerando la percentuale di cacao, la quantità di zucchero e le calorie. Goditi i benefici del cioccolato senza pensieri.

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Muffin Avena e Cocco

Oggi cuciniamo i miei muffin avena e cocco, portate quelle chiappe in cucina! Immergermi tra gli ingredienti negli scaffali per poi combinarli e ammirare il

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Zuppa Autunno

Ciao Amici Amici, sono Roberta, la Nutrizionista della community! Sembra anche a voi che l’estate si sia impossessata dell’autunno (senza permesso)? Beh io sono una

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Roboa

Riso alla cantonese light

Ciao Amici in forma, sono Roberta, la Nutrizionista della community! Il bello della Dieta a Zona è quello di poter utilizzare tutti gli ingredienti del

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Roboa

Insalata di Avena

Ciao Amici Fit, sono Roberta, la Nutrizionista della community! Oggi per la rubrica “Stay-in-the-zone” coinvolgiamo un alimento versatile e ricco di qualità nutrizionali: L’Avena L’avena

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