Se sudare come un pazzo ti rende felice gli allenamenti EMOM sono proprio quelli che dovresti provare. EMOM si riferisce agli allenamenti Each Minute On the Minute ed è basato su di intervalli ad alta intensità (HIIT). L’idea è di sfidare te stesso per 20 minuti a completare un numero di ripetizioni di un esercizio […]
Se sudare come un pazzo ti rende felice gli allenamenti EMOM sono proprio quelli che dovresti provare. EMOM si riferisce agli allenamenti Each Minute On the Minute ed è basato su di intervalli ad alta intensità (HIIT). L’idea è di sfidare te stesso per 20 minuti a completare un numero di ripetizioni di un esercizio […]
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