Programma Personalizzato

Hello there!

Complimenti: hai scelto un pazzo come Personal Trainer!
La sfida è portarti dal tuo livello di partenza a quello successivo, passando per micro obiettivi che troveremo durante il percorso.

Questa strada sarà ricca di sudate, parolacce e “wow, ce l’ho fatta”.

Ogni allenamento dura circa 40 minuti e tu avrai bisogno di un paio di manubri da 5kg, da utilizzare in maniera alternata in base all’esercizio e alle tue attuali capacità. Certo è che l’obiettivo è impegnarci per passare da A a B, mirando a C, celebrando però ogni volta la transizione per il vettore, che sono i tuoi allenamenti.
Mi raccomando: allenati 2/3 volte la settimana con le tue sedute 4 settimane?