Energy balls ai frutti di bosco

Pochi ingredienti e pure buonissimi e ricchi di vitamine per le nostre energy balls ai frutti di bosco.
Dovrai confrontarti con un unico dubbio: spazzolarle una alla volta in un unico boccone oppure assaporarle a poco a poco perché durino di più?
Eeeeh lo so, un bel dilemma!

Andiamo dritti al sodo, perché non vedo l’ora di prepararle per voi.

Dosi per 12 balls (4 porzioni)

Tempo di preparazione:
15 minuti

Ingredienti:
200 grammi di avena
300 grammi di frutti di bosco (scongelati se li abbiamo in freezer)
3 cucchiai di agave
2 cucchiai di semi di zucca

Come le prepariamo:
lancia tutti gli ingredienti dentro il frullatore e forma un composto molto malleabile. Se troppo asciutto aggiungi un filo d’acqua, se non si incolla e non si fa lavorare aggiusta di miele, se è troppo liquido invece aggiungi avena.
Forma delle palline e stendile su di un piatto o all’interno di un contenitore, ma se crei dei piani tipo Burj-khalifa, separa con della carta da forno.
SONO PRONTE!

Conservazione:
Ben chiuse ermeticamente, le nostre energy balls ai frutti di bosco dureranno sino ad una settimana in frigo, mentre in freezer anche per mesi. Lasciale fuori qualche minuto prima di gustarle, ma sono straordinarie anche freschissime.

Valori nutrizionali:
279 kcal
9gr proteine
49gr carbs
4gr grassi

assolutamente AMAZING

Voglia di dolce? Avete già provato la nostra torta in padella?