Lezione Tag: AMRAP

AMRAP Seduta 7

SEI L’UNICO RESPONSABILE DEL TUO SUCCESSO. Motivazione, costanza, atteggiamento mentale. Sono i tuoi migliori indumenti da indossare ogni giorno. Prima lo realizzi, prima vinci le tue battaglie.Siamo al giorno 7. Come ti senti? L’AMRAP è una delle varianti più diffuse di workout ad alta intensità. Dovrai allenarti per i prossimi 20 minuti con 2 round da […]

AMRAP Seduta 5

Hai mai provato ad allenarti appena sveglio?O incastri il workout prima di pranzo?Oppure sei di quelli che aspetta la giornata sia arrivata alla sua fase calante per coronarla?Una cosa è certa: i benefici che ne trarrai stanno bene ad ogni ora. Condividiamo un segreto: pianificare anticipatamente il tuo workout è la chiave per non doverti […]

AMRAP Seduta 4

Vuoi pompare prima della tua giornata OFF?Al giorno 4 abbiamo decisamente imparato che si può fare in 20 minuti, il tempo in cui non hai ancora ben capito se siamo dei pazzi scatenati o dei fottuti geni, ma lo stai magicamente già facendo e hai quasi finito.TAAAAC.Un passo avanti rispetto chi si autoconvince che l’allenamento […]

AMRAP Seduta 3

Bentornato al corso pensato per incastrare nel tempo di un’occhiata ai tuoi feed instagram il segreto per non perdere mai la migliore forma fisica che tu voglia mantenere. Ok, ooooops, forse ieri le gambe e l’addome hanno detto “WTF, avevi detto 20 minuti, non 20min di fuoco” Però visto che sei in pista continua a […]

AMRAP Seduta 1

Benvenuto alla prima seduta del nostro nuovo corso pensato per farti allenare in 20 minuti e non doverti fermare mai solo perché ti stai godendo le vacanze. Anzi, allenati proprio per godertele appieno 💡🦩🍹 L’AMRAP è una delle varianti più diffuse di workout ad alta intensità. Dovrai allenarti per i prossimi 20 minuti con 2 round […]

AMRAP Seduta 2

Bentornato al secondo giorno di AMRAP, il programma della Rebel Summer Camp studiato per evitare tu assuma una forma cilindrica a suon di bionde fresche durante la pausa estiva. 🍻Come lo facciamo?Mettendo fuoco alla tua routine più easy tipica dell’estate che ti spinge ad andare in letargo proprio nel periodo in cui si gioca a […]