Una sudata epica per questo allenamento con Edel che è stato organizzato in questo modo: 1 circuito gambe con plyo box (da sostituire con sedia, panchina o simili) 2 circuito core, sempre con plyo box 3 circuito spalle, schiena e braccia….. +jolly finale ???? Fateci sapere come va e se siete d’accordo con le riflessioni sul finale di Edel ????