SEDUTA 1
In questo corso, troverete 4 lezioni ad alta intensità della durata di 20 minuti ciascuna, progettate per bruciare grassi e scolpire il vostro corpo. Ecco come sono organizzate:
Lezione 1:
Corpo libero – Focus su core, glutei e gambe.
Vi aspettano 45 secondi di esercizi intensi seguiti da 15 secondi di riposo, ripetuti per un totale di 20 minuti.