Sessione 2 3 Marzo ’22

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Oggi abbiamo parlato di:
Demotivazione e incostanza, le peggiori nemiche della nostra felicità, come sconfiggerle

Nelle prossime classi…

  • Grasso localizzato, esercizi mirati o attrezzi utili?
  • Perché la forma fisica della mamma incide sul futuro del bambino
  • Stretching e meditazione, un allenamento speciale
  • Bilancia e specchio, perché non ti servono per tenerti in forma
  • I 6 esercizi che devi fare tutti i 365 giorni l’anno
  • Allenamento dedicato al sollevamento pesi si, ma fuori dalle palestre: buste della spesa, casse dell’acqua ecc

NON SCORDARTI DI GODERTI IL PERCORSO E DI CELEBRARE OGNI SODDISFAZIONE PRIMA DEL TRAGUARDO!

Buon allenamento!

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