BOOTY BUILDING

Un corso completo in 6 sessioni da 30 minuti per scolpire glutei alti, tondi e forti, migliorare la postura e dire addio ai dolori alla schiena – con metodo, carichi e tanta soddisfazione.

Scrolla in basso per continuare a leggere!

35,00 

Descrizione

Booty Building è il nuovo programma dedicato a chi desidera un risultato visibile e duraturo su gambe e glutei, ma anche una postura più stabile e una schiena più sana.

Il corso è composto da 6 video-allenamenti della durata di 30 minuti ciascuno, selezionati e perfezionati dopo aver portato risultati tangibili a centinaia di donne.

Gli esercizi lavorano su:

  • Glutei (con focus su tono, volume e simmetria)

  • Gambe (snelle, definite e forti)

  • Core (per sostenere la colonna e prevenire dolori posturali)

Il programma si adatta al tuo livello grazie all’uso di manubri o kettlebell con progressione nei carichi:

  • 3 kg per principianti

  • 5/ 7,5 kg per intermedio

  • 10 kg o più per avanzato

È pensato per chi vuole allenarsi da casa (o in palestra), con poco tempo ma tanta determinazione, evitando scorciatoie inutili e concentrandosi su ciò che funziona davvero.

Booty Building non è solo un programma estetico: è uno strumento per migliorare la qualità del tuo movimento, della tua postura e del tuo benessere quotidiano.

Vuoi provare le nostre classi?

Iscriviti alla newsletter per sudare gratuitamente e sentire i tuoi muscoli tonici come un Rebel.