05/04/22 Core stability
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Oggi abbiamo parlato di
Core stability: stabilità, equilibrio e funzionalità.
Approfondisci qua il tema con il nostro articolo
NON SCORDARTI DI GODERTI IL PERCORSO E DI CELEBRARE OGNI SODDISFAZIONE PRIMA DEL TRAGUARDO!
Nelle prossime lezioni….
- Perdere il controllo del proprio corpo. Quando succede? Perché? Come riprendere la situazione in mano.
- Dolori articolari e muscolari in gravidanza: prepararsi al parto ascoltandoci
- Respirazione diaframmatica per sgonfiare l’addome
- I migliori esercizi per tonificare l’addome
- Addio tendine da sole: braccia toniche e piccoli pesi
- Conosci il tuo pavimento pelvico? Gravidanza, post partum e benefici di prendersene cura
- Allenamento dedicato al sollevamento pesi si, ma fuori dalle palestre: buste della spesa, casse dell’acqua ecc
Buon allenamento!