07/07/22 Posturale

Hey Queen
ITS MY BIRTHDAY!!!
Regalami una condivisione sui tuoi social mentre ti metti alla prova con questo WORKOUT POSTURALE.
Cosa andremo a fare?
Lavoreremo sui muscoli della parte superiore del nostro corpo con dei manubri da 2 o massimo 3 kg, ma se sei alle prime armi o se sei semplicemente sprovvista di questi accessori ricorda che la pandemia ci ha lasciato un regalo: la consapevolezza che ogni strumento può diventare un arsenale dei tuo workout, incluse delle bottiglie d’acqua.
Qualsiasi movimento praticheremo sarà focalizzato sulla postura e sul core, che ci permetteranno non solo di svolgerlo in maniera corretta, ma di amplificarne i benefici!
Nel mentre, prima di iniziare, questo è un articolo importantissimo che ho scritto per te:

Ecco il workout per te di oggi, fammi sapere come va?

take care Queens

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