08/09/2022 Yoga Flow – Focus Stretching Petto e Schiena
Ciao Queen,
ci sono certi giorni nei quali dobbiamo solamente ascoltare la nostra energia e lasciarla scorrere nel corpo, prenderci del tempo e metterci alla prova con posizioni sfidanti.
Questo flow è esattamente quello che ti ci vuole insomma.
Ci focalizzeremo sullo stretching di petto e schiena con posizioni che faranno lavorare i muscoli e allungheranno le catene cinetiche, tenendoci concentrate sulla nostra respirazione ed equilibrio.
30 minuti tutti per te, prenditeli, te li meriti!
Con amore
Edel