09/06/22 Upper Body & Core

Ciao Queen,

e tu sei forte? Quante volte hai dovuto confrontarti con momenti difficili? Quanti test affronti nella tua quotidianità? Quanta forza mentale ti richiede essere costante e allenarti con metodo?
Celebrando la remise en forme di Rebo, oggi ci mettiamo alla prova con un allenamento della forza, se sei in gravidanza, ma anche se non lo sei, approfondisci il tema qua⬇️

per l’allenamento di oggi quindi, tutto dedicato ad upper body & core, io ho usato dei manubri da 3kg, ma sarà comunque allenante partendo da un carico ancora più leggero, in ogni caso, preparati a sentire le fiamme.

STAY RESILIENT, BE A QUEEN