09/08/2022 Allenamento funzionale – postura
Ciao Queen. Parliamo di allenamento funzionale, anzi mettiamolo in pratica, con due manubri da 2 o 3 kg, per concentrarci su quei gruppi muscolari che se tonificati e rafforzati, ci aiutano a mantenere la postura corretta. Che succede quando la postura è corretta? Che i dolori alla schiena vengono prevenuti, attenuati e combattuti, che il nostro portamento migliora e possiamo addirittura diventare più alte. (si!) Insomma, iniziamo!
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