17/03/2022 Stretching e Meditazione

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Oggi abbiamo parlato di
Stretching e meditazione, un allenamento speciale

Nelle prossime classi…

• I 6 esercizi che devi fare tutti i 365 giorni l’anno
• Allenamento dedicato al sollevamento pesi si, ma fuori dalle palestre: buste della spesa, casse dell’acqua ecc

NON SCORDARTI DI GODERTI IL PERCORSO E DI CELEBRARE OGNI SODDISFAZIONE PRIMA DEL TRAGUARDO!