Sembra un allenamento qualunque ma non lo è, perché siamo diventati scrittori e vi raccontiamo il significato più profondo del messaggio che mandiamo a quante più persone possibili in cerca di benessere e felicità.
Facciamolo come al solito a modo nostro, con un workout a corpo libero suddiviso in circuiti che lavorano sui diversi gruppi muscolari!