21/04/22 Braccia toniche

Sei pronta per la
THESE BOOTS ARE MADE FOR WALKING CHALLENGE?

Non sei riuscita a seguire la diretta? No problem!
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Oggi abbiamo parlato di
Addio tendine da sole: braccia toniche e piccoli pesi

core stability
tieni sotto controllo la tua vita

NON SCORDARTI DI GODERTI IL PERCORSO E DI CELEBRARE OGNI SODDISFAZIONE PRIMA DEL TRAGUARDO!

Nelle prossime lezioni….

  • Conosci il tuo pavimento pelvico? Gravidanza, post partum e benefici di prendersene cura
  • Allenamento dedicato al sollevamento pesi si, ma fuori dalle palestre: buste della spesa, casse dell’acqua ecc
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