21/07/22 Ispirazione Pilates
Ciao Queen!
Bentornata ovunque tu ti trovvi!
La ginnastica posturale non è quella disciplina o scusa noiosissima che ci porta a sbadigliare mentre eseguiamo podé estremamente tecniche ! Ispiriamoci al pilates oggi per dimostrarvi come prenderci cura della nostra schiena sia estremamente importante!!!! Core, glutei, respirazione diaframmatica e tono di pavimento pelvico sono gli ingredienti fondamentali di questo workout challenging e dinamico! Ti aspetto sul tappetino!