24/05/22 Minduful Stretching
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Oggi abbiamo parlato di
Quando allenarsi meno fa stare meglio – mindful stretching
Buon allenamento!
Ecco il programma dei temi che tratteremo durante gli allenamenti delle 8 videolezioni pratiche:
- Rimani costante anche se sei impegnatissima, infortunata o demotivata – total body con sedia