26/07/22 Metti i calzini e alleniamoci!
Ciao Queen!
Iniziamo questa classe con uno stretching dedicato ai tuoi polsi, come ci eravamo promesse la scorsa lezione, perchè avrai notato che certi giorni potrebbero dare proprio fastidio dopo aver fatto di plank o dei push up nelle loro varianti. Fanne tesoro e sfruttalo in ogni contesto, ti sarà utilissimo.
Per il resto, i tuoi calzini saranno il tuo più efficace strumento di allenamento oggi…
facci sapere come va !
#spreadthelove