GIOVEDì TOTAL BODY DB

Ciao Rebel!

Questo allenamento beginner di 30 minuti con i manubri è perfetto per te! Diviso in tre circuiti coinvolgenti, lavorerai su tutto il corpo in ogni esercizio. Braccia, spalle, petto, schiena, gambe e core saranno tutti coinvolti per una tonificazione completa. Con i manubri leggeri, inizierai a costruire forza e resistenza in modo equilibrato. Preparati a sentirti energizzato e a intraprendere un allenamento fitness gratificante!

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