MERCOLEDì GAG NO SQUAT

Ciao Rebel,

Un GAG intramontabile

gran classico per glutei forti e voluminosi e un addome tonico, tutto by Edel e sicuramente perfetto per le Queens! In questo allenamento non sono presenti squat, affondi o movimenti che includono la flessione della gamba per una leggera infiammazione alle ginocchia della Coach… eppure … gran lavoro !

allenati

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