
Quando 14.3.24 h19
Durata prevista 30 minuti
Temi trattati:
➡️ analisi classi e obiettivo
➡️definizione livello fitness per identificarsi correttamente
➡️combinazione corretta delle classi per livello e obiettivo
➡️programmazione allenamenti e rest day (giorni di riposo)
➡️definizione rest day
Mood: informale, domestico e in family feeling